Будьте осторожны во время Крещенских купаний!

15 Январь 2015, автор: 46 отряд ФПС, просм.: 1115,

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

0300-10019 января в России отмечается один из самых популярных в народе праздников Крещение и Богоявление.

В ночь с 18 на 19 по всему полуострову пройдут массовые народные купания в реках, озерах или источниках. 11 отряд ФПС по Свердловской области и поисково-спасательная служба г. Качканара ГКУ «Служба спасения Свердловской области» напоминает жителям Качканарского городского округа о том, как правильно совершить обряд омовения и избежать переохлаждения.
Если Вы впервые решили окунуться в проруби необходимо запомнить простые правила поведения.
Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Лучше, если на одежде не будет застежек вообще, на крайний случай — «молния». Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Кроме того, следует взять коврик. На нем можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды.
Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Новичкам нельзя купаться с головой.

За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. В холодной воде тело начнет быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней.
Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой грудь и лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению.
Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.
Не следует употреблять спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания подойдет обычный горячий чай.
Во всех местах массового купания будут дежурить спасатели. В случае необходимости они смогут Вас проконсультировать и оказать необходимую помощь. Также в местах купаний будут установлены палатки для обогрева и переодевания.

Телефон поисково-спасательной службы г. Качканара – 2-25-24. Телефон единой дежурно-диспетчерской службы – 6-88-00.

При составлении материала использованы сведения пресс-службы ГУ МЧС России по Камчатскому краю.

© При использовании материалов с сайта гиперссылка на kgo66.ru обязательна
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter