ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
МЕНЮ

0300-10019 января в России отмечается один из самых популярных в народе праздников Крещение и Богоявление.

В ночь с 18 на 19 по всему полуострову пройдут массовые народные купания в реках, озерах или источниках. 11 отряд ФПС по Свердловской области и поисково-спасательная служба г. Качканара ГКУ «Служба спасения Свердловской области» напоминает жителям Качканарского городского округа о том, как правильно совершить обряд омовения и избежать переохлаждения.
Если Вы впервые решили окунуться в проруби необходимо запомнить простые правила поведения.
Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Лучше, если на одежде не будет застежек вообще, на крайний случай — «молния». Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Кроме того, следует взять коврик. На нем можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды.
Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Новичкам нельзя купаться с головой.

За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. В холодной воде тело начнет быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней.
Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой грудь и лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению.
Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.
Не следует употреблять спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания подойдет обычный горячий чай.
Во всех местах массового купания будут дежурить спасатели. В случае необходимости они смогут Вас проконсультировать и оказать необходимую помощь. Также в местах купаний будут установлены палатки для обогрева и переодевания.

Телефон поисково-спасательной службы г. Качканара – 2-25-24. Телефон единой дежурно-диспетчерской службы – 6-88-00.

При составлении материала использованы сведения пресс-службы ГУ МЧС России по Камчатскому краю.

Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера. СОГЛАСЕН

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
624356,Свердловская обл., г.Качканар, ул.Свердлова,8, конт.тел: (34341) 6-97-12 e-mail:mail@kgo66.ru
©2017 Все права защищены.Администрация Качканарского городского округа.
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ      Яндекс.Метрика
Design by Sever-IT