Группа "Здоровья"

08 Сентябрь 2015, просм.: 800, категория: Услуги ФОК

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

gr-zdr-01Примерно год назад в нашем городе была организована группа «Здоровья »для пенсионеров.

Теперь, когда со дня основания группы прошло время, можно говорить о результатах. А они таковы: участники группы стали более общительными, бодрыми, многие избавились от лишнего веса, а это значит, что у них нормализовалось давление. Если поначалу мы занимались два раза в неделю, то теперь — пять раз. А желающих все прибавляется.

Для восстановления и сохранения здоровья наши пенсионеры придерживаются четырех принципов.

1-й принцип — целеустремленность. Каждый должен поставить перед собой задачу добиться чего-то конкретного: уменьшить вес, улучшить осанку.

 2-й принцип — постепенность. Не нужно торопиться к успеху. Идти от малого — к большему, от простого — к сложному.

3-й принцип — последовательность. Постепенно, терпеливо преодолевая трудности, идти от одной высоты к другой.

4-й принцип — систематичность. Заниматься регулярно, но при этом устанавливая для себя какие-то дни поблажек, выходных, праздников.

Тренер: Конев Николай Прокопьевич, nел. 8 922-614-04-13

Расписание занятий:

                                  

Телефон  для справок 2-58-32 (Дворец спорта), 2-58-77 (Стадион «Горняк)

gr-zdr-02 

© При использовании материалов с сайта гиперссылка на kgo66.ru обязательна
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter