В соответствии со ст. 21 Федерального закона от 21.12.1994 г. №68 «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера» Отдел по делам ГО ЧС МП и безопасности Администрации Качканарского городского округа напоминает
о Правилах купания в проруби (иордани)
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей.
На территории Качканарского городского округа определены следующие места для купания людей в прорубях (купелях) посвященных празднованию церковного праздника «Крещение Господне»:
- Нижне-Качканарское водохранилище (район лодочной станции);
- пруд поселка Валериановск
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
Не следует употреблять алкогольные напитки, так как они согревают на непродолжительное время в дальнейшем, создавая лишь иллюзию согревания, наоборот способствует потере тепла и риску обморожения.
К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки, специальные резиновые тапочки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду, дыхание нормализуется.
Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду и головной убор.
Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои) из предварительного подготовленного термоса.