Как искупаться в «крещенской» проруби грамотно и чего вообще можно ожидать от разных процедур с холодной водой?
Прежде чем смывать грехи, измерьте давление! Несмотря на светлый эмоциональный настрой, врачи советуют подойти к погружению в прорубь продуманно и осторожно. Ведь купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати - осложнения.
По словам кардиолога , главные опасности: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Поэтому людям со слабым сердцем или бронхолёгочными заболеваниями (особенно страдающим астмой) категорически нельзя погружаться в холодную воду.
Также, если вы периодически испытываете, хотя бы незначительные проблемы с давлением, прежде чем отправляться смывать грехи, воспользуйтесь тонометром. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.